了解这些以后,孕期也能想去哪浪就去哪浪
怀孕前,想去哪浪就去哪浪,但现在怀着个小家伙却哪里都不能去?别忧桑!了解这些孕期出行的注意事项,再结合自己的自身情况,喊上老公陪伴,出去散心也是OK的哦!
1、选择合适的出行时间
通常来说怀孕中期的4~7个月是旅行的最佳时间段,早产和流产的机会相对比较低。
5、选择合适的活动
孕妇应该尽量避免一切剧烈活动,特别是那些可能使你摔倒的活动,如:摩托车、快艇、潜水、游乐园中的游乐项目等。
6、出行时的住宿及休息
长途出行时,尽量选择舒适、干净的旅馆,以免晚上出现失眠困扰。另外,孕妇白天走了比较多的路,晚上回到旅馆后可以将腿部用棉被略为垫高,或用温热的水泡泡脚,可促进血液循环,消除腿部疲劳。
7、及时小便千万别憋尿
可能每个准妈妈都有憋不住小便的尴尬状况,这是由于怀孕的时候子宫不断增大而压迫膀胱导致尿频的情况。所以说准妈妈必须在旅行中充分利用休息停顿的时间来方便一下,长时间的憋尿对身体和胎儿都会有不良的影响。如果实在没有条件的情况下建议使用成人尿裤,有备无患。如果休息停留时间长,并且卫生设施允许的情况下,您可以洗一个热水澡,可以促进血液循环,迅速恢复体力。
8、注意饮食安全
旅途中饮食卫生也相当重要,孕妇应做到饭前便后洗手,不吃生冷不洁的食物,不喝生水,尤其不要乱吃车站、码头上那些小商小贩的食物。
好啦好啦,
了解这些以后,赶紧计划计划,
趁着阳光正好,出去浪一浪吧~
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